ダイエット

検診センターにて手違いで腹囲を測定。89センチメートルでメタボ数値である80センチを大幅に超えた。真面目にダイエットを始めねば。

食欲を抑制する。

当分を急激にとらない。食欲が出ないように。

キャベツをとる。

卵を食べる。

炭水化物をとらない。

運動する。

4分バービー。

歩く。

体を軽くする。