デザインの基礎 4個の基礎がある 近接 整列 反復 コントラスト グルーピングと一貫性 視線の導線 わかりやすい物は視線の導線が意識して作成されている 組み合わせは多数 色 ・CMYK ・RGB トリコロール 補色 シェードなど 同じ色でシェーどを変えたり 似た色…

集中力がない。やる事が最後まで続かない。 対策 音楽を最後まで集中して聴く。

1日4分の短く硬度の高い運動。 HIIT 一定時間キツイ筋トレをする事で筋肉中の糖を消費しトレーニング後に長時間に話立て脂肪が燃焼しやすい体を作る。 全力の運動と少しの休憩を全力で繰り返す。 20秒の運動 10秒の運動 1：スライドスクワット伸ばす 2：スラ…